Nota de Imprensa
Em agosto Almada oferece inúmeros momentos para fazer desporto de forma gratuita e experimentar novas modalidades.
Desportos de mar, passeios de bicicleta, ioga ao pôr do sol, tai-chi nos jardins de um centro de arte contemporânea, caminhadas noturnas, são muitos (e irrecusáveis) os desafios que a Câmara Municipal de Almada lança neste mês de agosto, no âmbito do programa Almada Mexe Comigo.
Este programa desportivo municipal começou em maio e estende-se até outubro.
Seguem os destaques deste mês. Programa completo aqui
PROGRAMA ALMADA MEXE COMIGO EM AGOSTO
5 agosto | 11h | Praia do Tarquínio, Costa da Caparica
FIT DANCE
Ligação da dança com o desenvolvimento das várias componentes da aptidão física
Inscrições e informações:
917 112 944/214 083 266 - Sandra Alves
6 agosto | 22h à 01h | Cristo Rei, Almada
CAMINHADA NOTURNA
Percurso noturno com 8,5 km, que nos leva do Cristo Rei a Cacilhas, com visita ao Seminário Maior de S. Paulo.
Início Largo do Cristo Rei
Dificuldade média a baixa
Inscrições e informações:
6 de agosto - 11h | 20 agosto - 12h | Parque da Paz, Feijó
CHI-KUNG TERAPÊUTICO
Associação Profissional de Chi-Kung e Ta i Chi Terapêutico ensina exercícios suaves feitos de forma a integrar o movimento, a respiração e a concentração. Ponto de encontro Vale do Chegadinho (Parque da Paz).
Inscrições e informações:
16 agosto | 10h | Parque da Paz (Feijó)
HIIT E STRECHT
O HIIT é um treino intervalado de alta intensidade. O Stretch permite uma maior mobilidade, flexibilidade e amplitude de movimento.
Inscrições e informações
26 agosto | 17h | Casa da Cerca – Centro de Arte Contemporânea, Almada
TAI-CHI
Aula de Tai-Chi
Inscrições e informações:
26 agosto | 19h30 | Praia do Paraíso
YOGA ao PÔR-DO-SOL
Aula de yoga suave pelo Centro de Yoga da Costa da Caparica.
Inscrições e informações:
26 agosto | das 20h às 23h | Costa da Caparica
PASSEIO NOCTURNO DE BTT
Percurso circular de dificuldade média, com cerca de 35 km. Do Clube de Campismo do Concelho de Almada (CCCA), na Costa da Caparica, ao Cais do Ginjal (Cacilhas) e regresso.
Dos 7 e 77 anos
Inscrições e informações:
27 agosto | 8h30 – 12h | Jardim Filipa de Água, Monte de Caparica
PASSEIO BTT
Percurso de bicicleta de dificuldade média, de cerca de 35 km, com início Jardim Filipa D´Água, Monte da Caparica. Obrigatório uso de capacete, luz de presença e de iluminação em todo o percurso.
A partir dos 7 anos
NOTA: Participantes entre 7 e 16 anos devem ser acompanhado de familiar; entre 16 e 18 anos devem apresentar termo de responsabilidade do encarregado de educação.
Inscrições e informações:
27 agosto | 10h | Parque da Paz
HATHA YOGA
Núcleo de Yoga de Almada convida as crianças dps 8 aos 12 anos a experimentar esta aula, acessível a pessoas com ou sem experiência.
Inscrições e informações:
27 Agosto | das 08h às 10h | Praia de São João (Kontiki), Costa da Caparica
EXPERIÊNCIA DE WINDSURF EM GRUPO
Escola/Centro de Windsurf Elisiario.com convida para aula de batismo de windsurf em grupo
Idade mínima 14 anos
Inscrições e informações:
A atividade só será realizada se as condições meteorológicas permitirem.
27 agosto | das 09h às 12h30 | Lazarim
ENTRE QUINTAS, FALÉSIAS E BOSQUES
Caminhada de 12 km por velhos miradouros e antigas quintas. Concentração às 08h30 com início do percurso junto ao Colégio Campos de Flores, Lazarim
Inscrições e informações:
27 agosto | 10h30 | Parque da Paz
YOGA SÁMKHYA
Aula do Yoga Sámkhya, nível iniciante.
Inscrições e informações:
DE TERÇA A SÁBADO | 10h -18h | Sobreda
VOLTEIO/ EQUITAÇÃO DESPORTIVA
Aula de dificuldade média com a Associação Portuguesa de Terapias Equestres e Complementares Século XXI
Quinta do Serrado de Baixo, Travessa 25 de Abril
Inscrições e informações:
962 759 447/212 952 443
DE TERÇA A SEXTA | 15h – 20h | Sobreda
SÁB. E DOM. 9H – 20H | Sobreda
EQUITAÇÃO
Centro Hípico da Sobreda
Inscrições e informações:
QUARTAS | A PARTIR DAS 11h | Praia do Castelo, Costa da Caparica
STAND UP PADDLE
Duckdive Nature Sports & Camp
Material, regras de segurança, manuseamento do equipamento e experiência na água.
A partir dos 16 anos
Inscrições e informações:
info@duckdive.pt / 967 102 127
SÁBADOS E DOMINGOS | 9h | Praia do Castelo, Costa da Caparica
SURFYOGA
Aula de yoga direcionada para o surf.
A partir dos 16 anos
Inscrições e informações:
Fonte:Cmalmada
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